秋燥漸起，很多女性飽受皮膚干燥之苦。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內科藍森麟教授推薦了一款百合銀耳懷杞花膠湯，有補益陰血、潤膚養(yǎng)顏功效，特別適合這個季節(jié)女性飲用。 材料：百合、懷山藥各30克，枸杞子15克，銀耳50克，紅棗3枚，生姜3片，黃花膠100克，豬瘦肉250克。 做法：先將花膠泡發(fā)，洗凈，切大塊；豬瘦肉洗凈，切小塊；銀耳泡發(fā)，去除硬梗，洗凈拆散；紅棗劈開…

產婦常因產后氣血不足，情志失調而出現(xiàn)怕風、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥狀。廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德介紹，《景岳全書》載有產后調理滋補食療古方4首，推薦給有需要的產婦選用。要提醒的是，這4款食療方藥力較強，適宜產后虛弱癥狀明顯的產婦，普通產婦運用可能會滋補太過而引起不適。當一般食療方調理效果不佳時，普通產婦才可以選用以…

奶茶雖暖心，但對身體無益，多喝還要小心發(fā)胖，所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯養(yǎng)生茶”。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生魏幗介紹，奶茶最初是一種用牛奶和紅茶搭配而成的健康飲品，在西方和我國內蒙古、西藏等地有很長的飲用歷史。在深秋和冬季喝一杯自己親手配制的奶茶，既可控制糖的用量，還可保證百分百使用牛奶，既美味又健康。 魏幗指出，自制奶茶很簡單：先將25…

冷漠與癡呆癥之間有關系嗎？美國《神經學》雜志近日刊載的一項研究顯示，對日?；顒尤狈εd趣、重度冷漠的老年人患癡呆癥的風險可能更大。 美國加利福尼亞大學舊金山分校的研究人員調查了2018名平均年齡為74歲的老年人的冷漠程度，相關指標包括參與一些日?；顒拥囊庠傅取＿@些人在研究開始時沒有患癡呆癥。9年后，研究人員通過查看藥物使用記錄、醫(yī)院記錄和認知測試結果來確定有哪…

有人說，在追求長壽的路上，各種疾病是最大的阻礙。其實很多人忽略了，情緒和心態(tài)也是決定健康程度的重要因素。 哈佛大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，心態(tài)是影響壽命的關鍵因素，積極樂觀的人患慢病的風險會更低。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）采訪專家，解讀心態(tài)和情緒是如何影響健康的，并教你應對5種壞情緒。 受訪專家 中國科學院心理研究所研究員 張侃 北京回龍觀…

有數據調查表明，我國現(xiàn)有的煙民約有4億人，15歲以上的男性中，有近60%都有吸煙習慣！而作為煙民的你，是否還記得自己是為何點燃了第一支香煙？ 香煙是致人成癮的消費品，之所以會讓尹，是因為香煙中存在一種名為“尼古丁”的物質，它屬于神經毒素，能刺激體內多巴胺的分泌，讓身體產生愉悅、放松感。但興奮過后，神經系統(tǒng)隨后會出現(xiàn)抑制，需再次吸入香煙才能夠恢復狀態(tài)，久而久之…

現(xiàn)在有很多人為了早上多睡一會，會選擇不吃早餐。這樣的行為是非常不好的，不僅會使腸胃功能減弱，還容易增加患上腸胃疾病的幾率。 但是很多人不知道的是，其實吃早餐也是有很多講究的，并不是吃了早餐就一定沒問題，如果“吃錯了”，同樣會對身體造成不良影響，影響我們的壽命。 早餐如何吃對身體好？想要長壽，注意以下6點： 一、早餐的時間 關于早餐的定義可能每個人都不一樣，有…

糖友看不清東西？要去查眼底 中華預防醫(yī)學會糖尿病預防與控制專業(yè)委員會委員 北京同仁醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師 周建博 精彩世界，眼見為實。然而，對于糖尿病視網膜病變患者來說，他們的世界可能是變色的，可能是模糊的，可能是不完整的，這嚴重影響了糖尿病患者的生活質量。那么，如何才能延緩糖尿病視網膜病變的發(fā)生和發(fā)展呢？ 視網膜病變是糖尿病常見的相關眼病 視網膜是一層柔軟…

有人說，人生最大的幸福是吃得香、睡得著。事實上，這也是健康的奧秘之一。 近日，瑞士伯爾尼大學科學家在《美國科學院院報》上發(fā)表的一項新研究進一步揭示了吃與睡之間的密切關系：快速眼動睡眠狀態(tài)會直接影響白天的飲食規(guī)律及進食量，且這種影響可持續(xù)4天。 門診中，睡眠和營養(yǎng)專家也發(fā)現(xiàn)，吃不好的患者往往也睡不好，反之亦然?！俺院退且粚γ苡?，想要身體好，必須做到吃睡平衡”…

咳咳咳……入秋后，氣候干燥、晝夜溫差大、天氣多變，不少人時常覺得嗓子干癢、有異物、惡心干嘔，卻咳之不出、吞之不下，這可能就是咽喉炎的癥狀。如何保護？護嗓攻略來一份！ 秋天為何易咽喉不適 秋季是咽喉炎的發(fā)病高峰期。廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科李云英表示，一方面秋季空氣干燥，環(huán)境中粉塵煙霧增多，容易對咽喉部造成刺激；再者天氣驟熱驟冷，早晚溫差加大，干冷刺激咽喉，很容易使…