流行性感冒（以下簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，分為甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感常會(huì)引起流感大流行。流感主要通過(guò)呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯，部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃，伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。
流行性感冒病毒，簡(jiǎn)稱流感病毒，包括人流感病毒和動(dòng)物流感病毒。流感≠感冒，嚴(yán)重可致人死亡由于流感和普通感冒癥狀差不多，很多人以為它們是一回事兒，即使患上流感也不把它當(dāng)回事兒。但實(shí)際上，流感可比感冒嚴(yán)重多了。
流感一般是感染了具有強(qiáng)傳染性的流感病毒引起的，病毒進(jìn)入人體初期往往表現(xiàn)“良好”，但其實(shí)它只是在伺機(jī)作案，一旦人體免疫系統(tǒng)稍有放松，流感病毒就會(huì)出來(lái)大肆繁殖，大搞破壞。而且，它還不滿足于只損害一個(gè)人的健康，而是在“作怪”前就悄無(wú)聲息地傳染到其他人身上了。
所以，比起小打小鬧、安分守己的感冒，流感的破壞力可強(qiáng)多了。它不僅會(huì)讓人有各種不適癥狀，還會(huì)帶來(lái)多種并發(fā)癥，比如喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦炎等。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計(jì)，每年流感的季節(jié)性流行可導(dǎo)致全球 300-500萬(wàn)重癥病例，25萬(wàn)-50萬(wàn)死亡。
流感、新冠
值得警惕的是，嬰幼兒、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者患上流感后，可能還會(huì)并發(fā)肺炎，且治療預(yù)后較差。
因此，如果您最近有點(diǎn)“上火”，就應(yīng)該及早治療，別讓流感病毒傳染上您。
要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水。
在流感高發(fā)期，家長(zhǎng)盡量不要帶寶寶到人多擁擠的地方，若要外出應(yīng)給寶寶戴口罩。佩戴口罩無(wú)疑是隔離病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用，若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。
感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康寶寶若與患者接觸或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。寶寶應(yīng)養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。寶寶洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。抹上洗手液揉搓10～15秒鐘后，兩手仍是濕潤(rùn)的，這說(shuō)明所用洗手液的量足夠，然后再?zèng)_掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
合理地安排一些戶外體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳等，都可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。人的休息和睡眠狀況會(huì)直接影響抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，盡量不要熬夜。
流感病毒在密閉的環(huán)境中更容易傳播，所以我們要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，注意保持室內(nèi)空氣流通。平時(shí)的活動(dòng)場(chǎng)所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場(chǎng)合，盡量避免接觸感冒患者。
流感病毒有很多類型，目前使用的流感苗，是世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)預(yù)測(cè)后推薦的，只能預(yù)防甲I型、甲III型和乙型三種流感毒株，對(duì)其他的毒株沒(méi)有預(yù)防作用，同樣對(duì)其它病毒和細(xì)菌引起的普通感冒也無(wú)預(yù)防作用。
流感防控的重要手段是疫苗接種。流感疫苗在我國(guó)屬于二類疫苗，原則是知情同意、自愿自費(fèi)接種。適用人群為6月齡及以上所有無(wú)接種禁忌癥的人。孕婦、6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員，及6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員為優(yōu)先接種對(duì)象。
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