由此我們可以看出來

如果沒有通過正確的方法來使用加濕器

后果真的不堪設(shè)想

尤其是現(xiàn)在室內(nèi)開啟了暖風(fēng)或者是暖氣

很多地方都會(huì)選擇使用加濕器來緩解干燥

為了省事方便就放入了自來水

但是就是這一小小的舉動(dòng)危害全家人的健康！

加濕器使用自來水被稱為“霧霾制造機(jī)”，是真的嗎？

曾經(jīng)有大學(xué)老師做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，分別讓加濕器使用了純凈水、礦泉水和自來水，監(jiān)測(cè)空氣污染情況，實(shí)驗(yàn)結(jié)果讓人大吃一驚：

純凈水，PM2.5值，20毫克

礦泉水，PM2.5值，30毫克

自來水，PM2.5值，340毫克

空氣質(zhì)量參考指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：

PM2.5值，0－50毫克，空氣質(zhì)量一級(jí)

PM2.5值，51－100毫克，空氣質(zhì)量二級(jí)

PM2.5值，大于300毫克，重度污染

所以，如果想使用加濕器又想健康的話，最好使用純凈水或礦泉水。很多人會(huì)想，這樣用個(gè)加濕器成本也忒高了！純凈水或礦泉水用來喝還過得去，但是如此用來“揮霍”，一般家庭還是挺心疼的。但別以為使用了純凈水或礦泉水就安全哦，還需要經(jīng)常給加濕器消毒，建議每周一次。如果不能做到上面兩點(diǎn)，那家里的加濕器就并不安全了！

還需注意這些事情

1

不要在加濕器上放任何物質(zhì)

無論是藥物或精油等，都不建議放入加濕器使用，因?yàn)槿绻晃敕尾?，容易?dǎo)致鼻炎或哮喘，更可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

2

不要不間斷地使用加濕器

濕度過大時(shí)，人體中的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，孩子會(huì)出現(xiàn)無精打采、萎靡不振，整天貪睡的后果。建議每2小時(shí)停一段時(shí)間，并讓室內(nèi)空氣流通。也要注意加濕器一定要定期清理！

3

位置擺放有講究

加濕器最好放置在1米左右高的穩(wěn)定平面上，盡量遠(yuǎn)離熱源、腐蝕物和家具等，還要避免陽光直射。同時(shí)，人體應(yīng)與之保持一定的距離。

4

關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者慎用

潮濕的空氣會(huì)加重關(guān)節(jié)炎、糖尿病的病情，所以關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者最好不要使用加濕器。若確實(shí)需要使用加濕器來降低一些呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生，要與?？漆t(yī)生商量溝通，確定合適的濕度。

5

加濕器用水有講究

自來水中含有多種礦物質(zhì)，會(huì)對(duì)加濕器的蒸發(fā)器造成損害，所含的水堿也會(huì)影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會(huì)產(chǎn)生白色粉末，也污染室內(nèi)空氣。一定不要添加化學(xué)性消毒劑。

6

根據(jù)天氣情況靈活調(diào)節(jié)

很多人只在剛購(gòu)買空氣加濕器的時(shí)候調(diào)整濕度，使用以后就很少再去調(diào)節(jié)，而這樣會(huì)使加濕效果大打折扣。如室外濕度上升，加濕器的濕度仍不調(diào)低，無形中又增加濕度，反而使人感覺不舒服，長(zhǎng)時(shí)間也不利于人體的健康。如果天氣變得過于干燥，而加濕器的濕度仍不調(diào)高，則削弱了加濕器的作用。

其他方式緩解室內(nèi)干燥

1

多養(yǎng)點(diǎn)兒綠色植物

綠色植物是室內(nèi)天然加濕器，能調(diào)節(jié)溫度和濕度。建議選擇一些體積小巧、晚上也能釋放氧氣的植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等。

2

地上放一盆水，或者拖拖地

一些特殊人群，如關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者不宜使用加濕器，可以用一盆水來代替。每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤(rùn)，避免晨起后口鼻干燥，還能減少靜電產(chǎn)生。

3

把濕衣物放在室內(nèi)

如果當(dāng)天有洗好的衣服，可以把一部分衣服放在室內(nèi)，占地面積不會(huì)很大，可以緩解空氣的干燥。

以上是解決室內(nèi)空氣干燥的一些方法

冬天人體也會(huì)干燥缺水

大家要多喝水

多吃水果注意補(bǔ)水哦！

這些食物滋陰潤(rùn)燥

那么冬天吃什么去燥呢？

今天就為大家推薦幾種滋陰潤(rùn)燥的食物

荸 薺

《本草綱目》記載荸薺“主消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風(fēng)毒”，也就是人們常說的：“清熱、解毒、去燥。”

荸薺味甘、性寒，入肺、胃經(jīng)，具有清熱止渴、利濕化痰、溫中益氣、清風(fēng)解毒等功效，可用于陰虛火旺、肺熱咳嗽、疲積、目赤、咽喉腫痛等病。

牛 奶

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。秋燥造成的皮膚干燥，可以多飲牛奶，補(bǔ)益氣血、滋潤(rùn)皮膚。

銀 耳

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。

藕

藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，滋陰潤(rùn)燥。富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，還可抗衰老。蓮藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清涼潤(rùn)燥，熟煮可以養(yǎng)胃補(bǔ)脾。

甘 蔗

中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。

蜂 蜜

蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用，對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效。因此，常服用蜂蜜，可以防止干燥對(duì)人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。

現(xiàn)在各家各戶也已經(jīng)供上暖氣了

如果屋里太過干燥

不妨選擇上文小編給您提供的方法

還需再一次提醒各位

使用加濕器時(shí)一定要選擇正確的方式哦~