進(jìn)入隆冬之后，廣州的氣溫顯著下降加之天氣干燥未免讓我們難以適應(yīng)，皮膚干燥、嘴唇起皮、大便干結(jié)……廣州市第一人民醫(yī)院中藥師李妤君推薦一款瑩潤(rùn)雪梨湯，滋陰清潤(rùn)、清心安神。 推薦食療方:瑩潤(rùn)雪梨湯 材料:（2~3人份） 雪梨1個(gè)，銀耳1/3朵，鮮百合2個(gè)，鮮蓮子15顆（去心），去殼白果仁6顆，大棗5個(gè)（去核），生姜片20克，紅糖適量。 做法: 1.銀耳清水泡發(fā)開(kāi)后…