編者按：高血壓是一種常見病和多發(fā)病。此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨(dú)立的疾病，實(shí)際上是引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，如果治療不當(dāng)就會變成較嚴(yán)重的腦中風(fēng)、心肌梗死和腎功能衰竭等這些常見高血壓并發(fā)癥。你的血壓超標(biāo)了嗎？一起來看看預(yù)防高血壓的一些方法。 血壓不聽話，做套降壓操 1.預(yù)備動作：端坐…