有人說(shuō)，人生最大的幸福是吃得香、睡得著。事實(shí)上，這也是健康的奧秘之一。 近日，瑞士伯爾尼大學(xué)科學(xué)家在《美國(guó)科學(xué)院院報(bào)》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究進(jìn)一步揭示了吃與睡之間的密切關(guān)系：快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)會(huì)直接影響白天的飲食規(guī)律及進(jìn)食量，且這種影響可持續(xù)4天。 門(mén)診中，睡眠和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也發(fā)現(xiàn)，吃不好的患者往往也睡不好，反之亦然。“吃和睡是一對(duì)密友，想要身體好，必須做到吃睡平衡”…